Skrina v tazkostiach

Očakávala sa tradičná jar. Takže nielen príležitosť vziať si pár kíl navyše, ale aj zmeniť svoj štýl stravovania. Teplejšie počasie nás povzbudzuje k tomu, aby sme odstránili ťažko stráviteľnú diétu založenú na mäse a mliečnych výrobkoch a využili zdravie, ktoré ponúkajú šaláty.

vitamínyŠaláty sú veľká vitamínová bomba. Poskytujú nám všetky prvky potrebné pre normálnu prevádzku systému. Poliaci vždy vždy pamätajú na ochotu osloviť produkty živočíšneho pôvodu ochotnejšie. To je dôvod, prečo toľko našich krajanov trpí kardiovaskulárnymi ochoreniami. Koronárna choroba, ateroskleróza a hypertenzia sú stále veľmi dôležitými príčinami úmrtia starších ľudí. Častejšie jesť šaláty a minimalizovať živočíšne produkty minimalizujú riziko chorôb na zozname.

stráviteľnosťZelenina je oveľa ľahšie stráviteľná ako mäso a mliečne výrobky. V gastrointestinálnom syndróme prevláda menej, vďaka čomu sa po jedení cítime lepšie. Zelenina má alkalickú reakciu na rozdiel od mäsových výrobkov. Vďaka tomu neovplyvňujú témy s pálením záhy a hyperaciditou. Diéta založená na jesť šaláty je potom väčšie a útulnejšie pre svoj vlastný tráviaci plán.

Jednoduchosť prípravyPríprava šalátov nie je zložitá, najmä ak máme dostatok vybavenia. Elektrický rezač zeleniny bude veľmi rýchly. Všetko, čo musíte urobiť, je vybrať zeleninu, z ktorej máme v úmysle urobiť šalát, rozdrviť ich pomocou stroja, zamiešať a mrholiť citrónovou šťavou. Za pár minút máme čerstvé a výživné jedlo.

kalorickáPred príchodom bohatých a jasných dní stojí za to stratiť tuk nahromadený počas zimy. Najjednoduchší spôsob, ako získať svoj sen postavu je dojem stravy založené na zelenine a šalátoch. Rýchlo zistíte, že vie oveľa lepšie ako tradičné poľské bigos a bravčová kotleta. Aký skvelý spôsob, ako pripraviť lahodný šalát, by nemal byť majster šéfkuchár. Stačí len energia a myslenie. Záleží len na nás, aké zložky vytvárame vlastný krásny a zdravý šalát.